Фейхоа — калорийность и свойства

Фейхоа — так же известна как «Ананасовая гуава», произрастает в субтропиках. Многие не верно считают фейхоа фруктом, на самом деле фейхоа является ягодой.
Ананасовая гуава содержит большое количество йода — всего два плода этой ягоды достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в этом элементе.
Калорийность ягоды не большая, всего 55 калорий на 100 грамм продукта на которые приходится

• Белки 1гр.
• Жиры 0.6 гр.
• Углеводы 13 гр.

Использование фейхоа в кулинарии 

• фрукт используют для варки компотов, варенья, кладут как начинку в пироги и разнообразную выпечку, добавляют в салаты.
• Самый простой способ приготовления и хранения — это перетереть ягоду с сахаром.

Вас может заинтересовать:

• Карамбола — что за фрукт?
• Как научиться готовить вкусно с нуля? С чего начать?
• Ценные лайфхаки для любителей готовить