Зеленый смузи с киви и шпинатом

Зеленый смузи с киви и шпинатом, простой и быстрый способ получить ударную дозу витаминов. Приготовьте его на завтрак, и вам обеспечен хороший рабочий день, полный сил и энергии.

Мята в рецепте зеленого смузи, придает напитку свежесть, а банан густоту.

Ингредиенты на 1 порцию

• Киви 1 шт. (среднего размера).
• Шпинат свежий 30 гр. (листья).
• Груша конференция 1 шт. (средняя).
• Мята свежая 7 листиков.
• Банан 50 гр. (половина не крупного банана).
• Яблочный сок 125 мл. (в идеале свежевыжатый).

Приготовление зеленого смузи

1. Грушу очистите от кожуры, удалите сердцевину и крупно нарежьте.
2. Киви очистите и крупно нарежьте.
3. В чашу блендера положите грушу, киви, половину банана. Добавьте к фруктам листики мяты и свежий шпинат. Влейте яблочный сок и взбейте до однородности.
4. Готовый зеленый смузи перелейте в высокий бокал и подавайте к столу. По желанию украсьте кружочком киви.
5. Приятного аппетита!

Рецепты вкусных и полезных напитков

• Ягодный смузи с йогуртом
• Облепиховый чай с имбирем и медом
• Молочный коктейль с бананом
• Клюквенный морс — кладезь витаминов
• Кисель из клубники
• Смузи из свежих ягод