смузи из свежих ягод

Смузи из свежих ягод

Считаешь это интересным? Помоги сайту! Поделись ссылкой с друзьями!

Хочу поделиться с вами рецептом смузи из свежих ягод. Летние ягоды такие как, малина, клубника и голубика полны витаминов. Смузи из этих ягод получается яркий, полезный и очень вкусный. Ягодный смузи идеален для людей следящих за своей фигурой, вегетарианцам и веганам он так же придется по вкусу.

Конечно же свежие ягоды не всем по карману, поэтому их можно заменить свежемороженными. По желанию, в смузи можно добавить половинку банана.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Малина 10 ягод.
  • Клубника 5 ягод (крупных).
  • Голубика 1 горсть (примерно 30 гр.).
  • Апельсиновый сок 60 мл.
  • Яблочный сок 60 мл.
  • Мята свежая 10 листиков + на украшение.

Приготовление смузи из свежих ягод

  1. Выложите ягоды в чашу блендера. Добавьте к ним яблочный и апельсиновый соки. Положите листики мяты.
  2. Взбейте ягодный смузи до однородности, перелейте в высокий стакан. Украсьте веточкой мяты и сразу же подавайте к столу.
  3. Приятного аппетита!

Еще немного вкусных рецептов по теме

Считаешь это интересным? Помоги сайту! Поделись ссылкой с друзьями!

2 комментария

  1. Спасибо за рецепт! Как раз скоро лето, много ягод и можно готовить такое полезный перекус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Интернет-магазин Алёнка